■スポーツ選手が抱える問題②

■問題②技術が上達しない＝練習不足だという誤解


世の選手や指導者のほとんどの方が
「選手が技術を習得できないのは練習が足りないから」
「練習量を増やしさえすれば技術は習得できる」

と考えています。


あなたもその中の一人かもしれませんね。

もちろん、それが間違いというわけではありません。
多くの技術は豊富な練習量によって培われるものだと思います。


しかし、あなたが思い通りに技術や動きをマスターできない理由が
１００％練習不足によるものかというと、そうではありません。


実は、練習量とはまったく別の問題によって
思い通りの技術や動きを習得できないケースがあるのです。

それは、選手の「心」や「身体」の面に何らかのトラブルがある場合です。


たとえば、習得しようとしている技術に対して強烈な苦手意識があると
その分だけ、技術の習得は難しくなります。

また、何らかの原因で筋肉のバランスが崩れてしまっていると
これまた技術や動きの習得、向上に支障をきたします。


これらのケースにおいては、
がむしゃらに練習量を増やすことではなく、

プレーの上達を妨げている心身のトラブルを解決することが
あなたが望むプレーを習得するための最短ルートになるかもしれません。





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