■苦手なスポーツ動作

スポーツ経験者なら経験があると思いますが
左右の動きを均等にこなすのは意外に難しいですよね。

野球選手やサッカー選手のように
利き手・利き足を決めて練習する場合は別として、
左右の動きを同じように練習する競技であっても
一方の動きが苦手ということはよくあります。


今回は大学の空手部に所属する２０代の男性でした。

練習では左右とも同じ回数ずつやっているのに
左足に比べて右足での蹴りがやりにくいとのこと。

実際に、その場で左右の蹴りをやってもらうと

「右足の方が上げにくい」
「フラフラしてしまう」

という感じで見た目にも左足との差は明らかでした。
少しくらいの差ならまだしも、これは何か原因があるな～と検査してみると、
『縫工筋』という足を上げる筋肉が右側だけ力が入りにくくなっていました。

こんなに力が入らないと・・・蹴りもしにくいはずですね(^^;)


さて、力が入らなくなっている原因を調べてみると「ストレス」に反応しました。


本人は意外そうでしたが（当然ですよね苦笑）、
さらに細かく検査を進めてみると

・僕がやらないといけない

という感情に反応が出ています。

どうやら強力な「義務感」がストレスとなってしまい、
足を上げる筋肉を弱めていたようです。

というわけで、１０分ほどかけて、この感情を解放。
施術後は、本人も驚くほど右足が上がりやすくなり、
蹴りのしやすさにも、ほぼ左右差がなくなりました。


今回のケースではストレス感情が原因でしたが
骨格のゆがみやアレルギーなどでも筋肉は弱ります。
筋肉が弱ると、

・力が入りにくくなる
・筋肉が緊張する

などが起こります。

このような場合、いくら練習量を増やしても
思うような動きをマスターするのは難しいかもしれません。
（むしろ怪我につながる可能性が・・・。）


通常、スポーツでやりにくい動きがあると
必死に練習量を増やして解決しようとしますが
それもケースバイケースです。


“練習量が足らなくて出来ないのか？”
“根本的に弱っていて出来ないのか？”

原因がどちらかによって解決策も異なります。 






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